Ter filhos é um grande passo na vida de um casal: especialmente para a mulher, a vida se divide em antes e depois da maternidade. Dessa maneira, nada mais coerente do que se preparar para essa nova fase. Uma gravidez planejada deve ser precedida de algumas providências para que os pais recebam o bebê com mais tranquilidade e segurança.
Pensando nisso, reunimos neste post algumas considerações importantes ao planejar ter um filho. Confira!
Saúde
Quando a vontade de ser mãe aflora e o casal decide tentar engravidar, a primeira coisa a se fazer é marcar uma consulta com o ginecologista. É preciso tomar alguns suplementos, como o ácido fólico, e outras vitaminas, se houver deficiência ou para preparar um ambiente melhor para a gravidez.
Além disso, é recomendada uma batelada de exames: dosagem hormonal, tipagem sanguínea, pesquisa de imunidade a doenças infectocontagiosas e outros. A partir dos resultados, o médico poderá prescrever alguma vacina ou cuidados para garantir uma gestação mais segura para mãe e bebê.
Entretanto, o homem também deve fazer um check-up — afinal, cuidar de um bebê recém-nascido exige muita saúde e disposição de ambos.
A mulher deve ainda fazer uma visita ao dentista, visto que os hormônios gestacionais costumam aumentar a suscetibilidade a problemas na gengiva. Além disso, doenças na boca vêm sendo relacionadas a problemas na gravidez, inclusive partos prematuros.
Finanças
O gasto inicial, com enxoval, fraldas, consultas e vacinas, é grande. Sendo assim, economizar para a chegada do bebê é uma ótima alternativa para evitar problemas posteriores. No entanto, mais do que isso é importante avaliar como as despesas geradas por um filho serão absorvidas pelo orçamento familiar a longo prazo.
Escola, plano de saúde, alimentação, e remédios são despesas fixas que os pais terão por longos anos. Além disso, é necessário contar as comemorações, viagens de férias, atividades extra e tudo que os pais sonham proporcionar aos filhos.
Espaço em casa
Avaliar se a casa comporta um bebê e todo o arsenal necessário para cuidar dele — berço, banheira, carrinho, brinquedos, estoque de fraldas, etc. — é essencial. Tanto uma mudança quanto uma reforma podem gerar gastos e atrasos inesperados, e é extremamente desconfortável deixar para passar por esse estresse em plena gestação.
Hábitos
O corpo da mulher passará por uma enorme transformação para receber e gerar um bebê. Por isso, é preciso começar a preparar esse corpo desde bem antes, adotando hábitos saudáveis e abandonando aqueles que podem prejudicar o bebê, como:
- alimentar-se bem e buscar se aproximar do peso ideal, já que o sobrepeso na gestação pode acarretar complicações como o diabetes gestacional, por exemplo, além de potencializar as dores nas costas;
- deixar o cigarro e o álcool e reduzir a cafeína;
- exercitar-se (a atividade física é uma excelente aliada no controle do peso durante a gestação, além de contribuir para o parto, mas o ideal é que a mulher já tenha esse condicionamento físico mesmo antes de engravidar).
Rede de apoio
Toda mãe precisa de ajuda. Isso faz com que seja essencial planejar a infraestrutura familiar antes de decidir aumentar a família. O bebê toma muito tempo e a mãe terá dificuldades de dar conta de todas as tarefas que possuía antes.
Fazer uma lista das pessoas com quem poderá contar, além de programar a contratação de uma empregada doméstica para ajudar com a organização e limpeza da casa, são boas ideias, assim como enumerar as opções de com quem o bebê ficará quando a mãe voltar ao trabalho.
Delegar os cuidados com o filho é um dos passos mais difíceis da maternidade. Parar de trabalhar por um tempo ou envolver uma das avós na rotina da sua família são decisões que precisam ser pensadas e discutidas pelo casal ainda antes do positivo.
Uma gravidez planejada tem muitas vantagens. No entanto, antes de tudo, é importante saber que um casal pode levar até um ano para engravidar naturalmente, e alguns podem ter dificuldades ainda maiores. Entretanto, há tratamentos que podem facilitar o processo, aumentando a fertilidade do casal. Dessa forma, é interessante procurar um especialista ao começar as tentativas, evitando uma espera ainda maior.
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